お知らせ
温活イベント
皆さん、11月はお灸とヨガで温活イベントの予定です！
お灸の経験は御座いますか？
冷えの改善策の１つとしてお灸は効果的‼
そんなお灸とヨガで血行促進!!!
日程は11/23(木)の予定です
お楽しみに♪
10月29日（日）イベントのお知らせ
10月のイベント情報
マインドフルネスヨガ
[場所] ククリカフェ2F
[日時] 10月29日（日）
10時〜11時30分(休憩有り)
[参加資格] : 誰でも(10名様限定)
[参加費] : 2000円もしくはチケット1枚(当日チケット購入可能)
(月額の方は無料)
[会員様特典] : 無農薬野菜&無農薬イチジクプレゼント付き
尚、ランチ付きの場合2500円
※チケット使用の方、月額制の方はランチは別払いになります。
今回のヨガレッスンはマインドフルネス(瞑想)をします！
普段のレッスンにマインドフルネス(瞑想)の時間を長く取り入れます！
最近耳にすることが多くなった「マインドフルネス」
聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？
マインドフルネスとは☝自分の身体や気持ちの状態に気づく「こころのエクササイズ」です。欧米では、すでにその効果について、多くの実証的研究報告があり、ストレス対処法の１つとして医療・教育・ビジネスの現場で実践されております。近年、GoogleやMicrosoft、facebookなどの企業でも研修に取り入れられ、数多くの有名著名人も実践している方が多いです。
例
スティーブ・ジョブズ（故：アップル共同設立者）
イチロー（日本人メジャーリーガー）
ノバク・ジョコビッチ（プロテニス選手）
など
人は、大きなストレスにさらされると、こころが閉ざされ弱くなってしまいます。
マインドフルネスを習得できるとストレスをしなやかに対処することが上手になり、仕事やプライベートの質が向上します♪
[ご予約方法]☎✉
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電話(Cメール可)
どの方法でもご自分の簡単なところからどおぞ
9/24(日)イベント情報
9月のイベント情報
アロマヨガ
場所 ククリカフェ2F
日時 9月24日（日）
10時〜11時30分
(アロマのお話20分位その後アロマヨガ)休憩有り
参加資格 : 誰でも
参加費 : 2000円もしくはチケット1枚(当日チケット購入可能)
尚、ランチ付きの場合2500円
※チケット使用の方はランチは別払いになります。
日頃の疲れで凝り固まった身体と心。アロマの香りとヨガで、ほぐしていきましょう
日本アロマコーディネーター協会認定講師の[サラ]が、アロマについての楽しい話や役に立つ情報をお伝えします！
今回のアロマは、気持ちが前向きになるリフレッシュ系の香りを使っていきます。
普段、呼吸が浅い方や、胃腸の調子が悪い方、自分に自信が持てない、言いたい事が言えない等の改善に繋がります。
また、今回のレッスンの中には、自律神経が整うと言われている呼吸法も取り入れていきます。
気力がでない、イライラする、不眠解消によいと言われている呼吸法で、スッキリしちゃいましょう
ご予約方法☎
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電話(08088052897)
Cメール可
尚、10月は29日（日）にイベントを予定しております