お知らせ

2017 / 11 / 05  11:50

11月スケジュール増設

11月のレッスン曜日増設について

 

11月からレッスン曜日が月曜日から金曜日になりました。

時間は今のところ10時、19時の2クラスです

 

曜日ごとにクラス内容に特色があります

 

月曜日

10時 アロマリラックス(サラ)

 

19時 

美尻、くびれヨガ(第1、3週)(カイ)

脂肪燃焼ヨガ(第2、4週)(カイ)

 

 

火曜日 

10時、19時 基本のヨガ(カイ、サラ)

 

水曜日 

10時 

美尻、くびれ(第1、第3週)(カイ)

脂肪燃焼ヨガ(第2、4週)(カイ)

 

19時 リストラティブヨガ(カイ)

 

木曜日 

10時 マインドフルネス瞑想(カイ)

19時 アロマリラックス(サラ)

 

金曜日 

10時 基本のヨガ(カイ、サラ)

19時 マインドフルネス瞑想(カイ)

 

※月額通い放題会員様は料金変わらず全クラス参加可能です!(1日1レッスン)

※全クラスどなたでも参加可能で御座いますが、レベルに違いが御座います。

(もちろんご自分のペースで行えます)

 

※リストラティブヨガは動きのない内容になります

※マインドフルネス瞑想はヨガレッスンの後に少し長めの瞑想をします

 

詳しいレッスン内容はこちらのスケジュールをご確認下さい。

⬆︎クリック
2017 / 10 / 30  16:04

マインドフルネス瞑想

先日10/29(日)にマインドフルネス瞑想レッスン行いました!

 

11月からマインドフルネス瞑想レッスン始まります‼

2017 / 10 / 28  17:47

11月のヨガレッスン休講のお知らせ

11/22(水)はお休みとなります。

 ご理解ご協力お願い致します。

2017 / 10 / 21  23:14

レッスン参加にあたりお願いがあります

急に寒くなったせいか、体調を崩している人が多いようです。

これからの時期、風邪やインフルエンザが流行りだします。

 

そこで、a8ヨガ教室からお願いがあります!

 

風邪気味の時は、レッスンのご参加を控えていただきたいのです。

咳やくしゃみは自分が思っている以上に拡散しています。

ヨガは呼吸を意識して行いますので、

まわりの生徒さんに移りかねません。

調子が悪い日は、ご連絡いただければ、

当日キャンセルしていただいて大丈夫です。ゆっくり休んで体調を整えて、

レッスンにご参加ください。

 

ご理解、ご協力の程、よろしくお願いいたします。

2017 / 10 / 20  16:14

温活イベント

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皆さん、11月はお灸とヨガで温活イベントの予定です!

お灸の経験は御座いますか?

冷えの改善策の1つとしてお灸は効果的‼

そんなお灸とヨガで血行促進!!!

日程は11/23(木)の予定です

お楽しみに♪

 

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