お知らせ

2017 / 10 / 11  17:32

10月29日(日)イベントのお知らせ

10月のイベント情報

 

マインドフルネスヨガ

[場所] ククリカフェ2F

[日時] 10月29日(日)

10時〜11時30分(休憩有り)

[参加資格] : 誰でも(10名様限定)

[参加費]  : 2000円もしくはチケット1枚(当日チケット購入可能)

(月額の方は無料)

[会員様特典] : 無農薬野菜&無農薬イチジクプレゼント付き

 

尚、ランチ付きの場合2500円

※チケット使用の方、月額制の方はランチは別払いになります。

今回のヨガレッスンはマインドフルネス(瞑想)をします!

普段のレッスンにマインドフルネス(瞑想)の時間を長く取り入れます!

最近耳にすることが多くなった「マインドフルネス」

聞いたことがある人も多いのではないでしょうか?

 

マインドフルネスとは☝自分の身体や気持ちの状態に気づく「こころのエクササイズ」です。欧米では、すでにその効果について、多くの実証的研究報告があり、ストレス対処法の1つとして医療・教育・ビジネスの現場で実践されております。近年、GoogleやMicrosoft、facebookなどの企業でも研修に取り入れられ、数多くの有名著名人も実践している方が多いです。

スティーブ・ジョブズ(故:アップル共同設立者) 

イチロー(日本人メジャーリーガー)

ノバク・ジョコビッチ(プロテニス選手)

など

 

人は、大きなストレスにさらされると、こころが閉ざされ弱くなってしまいます。

マインドフルネスを習得できるとストレスをしなやかに対処することが上手になり、仕事やプライベートの質が向上します♪

 

[ご予約方法]☎✉

 

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どの方法でもご自分の簡単なところからどおぞ

 

 

2017 / 10 / 06  09:21

10/9(月)は通常営業に変更致します!

10/9(月)は休講の予定でしたが、変更になり営業することになりました。

宜しくお願い致します。

2017 / 09 / 27  22:09

10月の休講日のお知らせ

10月9日(月)は、全レッスン休講とさせていただきます。

大変申し訳ございませんが、何卒ご理解の程、よろしくお願いいたします。

 

2017 / 09 / 08  13:06

9/24(日)イベント情報

 

9月のイベント情報

 

アロマヨガ

 

場所 ククリカフェ2F

日時 9月24日(日)

   10時〜11時30分

(アロマのお話20分位その後アロマヨガ)休憩有り

 

参加資格 : 誰でも

参加費  : 2000円もしくはチケット1枚(当日チケット購入可能)

 

尚、ランチ付きの場合2500円

※チケット使用の方はランチは別払いになります。

 

日頃の疲れで凝り固まった身体と心。アロマの香りとヨガで、ほぐしていきましょう

 

日本アロマコーディネーター協会認定講師の[サラ]が、アロマについての楽しい話や役に立つ情報をお伝えします!

 

今回のアロマは、気持ちが前向きになるリフレッシュ系の香りを使っていきます。

 

普段、呼吸が浅い方や、胃腸の調子が悪い方、自分に自信が持てない、言いたい事が言えない等の改善に繋がります。

また、今回のレッスンの中には、自律神経が整うと言われている呼吸法も取り入れていきます。

気力がでない、イライラする、不眠解消によいと言われている呼吸法で、スッキリしちゃいましょう

 

 

 

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尚、10月は29日(日)にイベントを予定しております

2017 / 08 / 24  10:25

8/25(金)カフェお休みのお知らせ

大変急で申し訳御座いませんが、明日8/25(金)はくくりカフェが臨時休養日となりましたので

ヨガレッスンもお休みさせて頂くことになりました。

大変ご迷惑をお掛けしますが、ご理解ご協力の程宜しくお願い致します。

 

加須市の古民家カフェ「くくり」でのヨガ教室は、今後もより良い教室にしていきますので、

どうぞよろしくお願い致します。

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