Q&A

Q  まったくの初心者ですが、大丈夫でしょうか?

A  もちろん大丈夫です。a8 yoga studioは初心者さんが通いやすい教室になっております。

 

Q  体が硬くてついていけるか不安です。

A  まず、全くもって安心してください。参加者の皆さんは体の硬さは様々ですので、自分のペースで行えるようになってます。

    ラジオ体操のようなものと気軽に捉えてくださればよろしいかと思います。

  ヨガは身体の調子を整えることが目的なので、身体の硬さに関係なく行うことが可能です。

 

Q  体が硬くて恥をかくのではないか心配です。

A  参加者の皆さんは自分に注目しています。それは周りを気にしたりすると質が落ちることを知っているからです。

    周りにポーズを見せるわけではありませんのでご安心ください。

 

Q  何歳から受講可能ですか?

A  10歳くらいから可能です。基本的には騒いだりせずレッスンに参加できれば可能です。

 

Q 体験レッスンに参加するのに、注意事項はありますか?

A レッスン開始15分前位を目安に起こしていただくことをオススメ致します。

  それと、身体を動かしますので2時間前迄にお食事を済ませていただくことをオススメ致します。

  通常レッスンは5分前迄にご入室をお願いしております。

 

Q  初めての参加なのですが、どうしたらよろしいでしょうか?

A こちらからご予約可能です→ 体験ご予約について

 

Q 持ち物は何か必要ですか?

A  動きやすい格好(Tシャツ、ジャージ、ストレッチパンツ等)タオル、飲み物

 ※レッスンは素足で行います

 

Q  更衣室はありますか?

A   ございません。お着替えが必要な場合は簡単な小スペースもしくはお手洗い場でお願いいたしております。

 

Q  毎回予約は必要ですか?

A   完全予約制となっております。

 

Q  男性も参加可能ですか?

A   可能です。

 

Q ヨガをすると痩せますか?

A 呼吸を交えたゆっくりとした動きをしますので、代謝が良くなり、

  無駄な贅肉は落ちやすく(個人差有り)、必要な筋肉が付きます。ですのでバランスの良い身体を作ることが可能です。

  ですが、ヨガをしてるからといって暴飲暴食をしてしまえば痩せることは難しいかもしれませんね。

  ヨガには「中庸」という考え方があります。ヨガをすることでバランスが整い、本来の体型に戻ると言われいています。

 

Q 宗教は関係ありますか?

A 特に宗教は関係しておりません。a8 yoga studioは宗教団体ではありません。

  ヨガは年齢 性別 国籍 宗教 関係なく誰でも行うことができる健康体操です。

 

Q 体力がなくてもできますか?

A 激しい動きなどはないので心配いりません。

  レッスンを参加する皆さんの体力には個人差があります。

  個々それぞれのペースで行っていただけますのでご安心下さい。

  

Q  駐車場はありますか?

A   ございます。(無料)